Efterfødsel Gymnastik -
Genoptræning efter fødsel

På dette kursus vil fokus være på at træne de muskler som er blevet strakt og forsømt under din graviditet og fødsel.
Du kan starte allerede efter 4 uger, hvis du føler dig klar og ikke har fået taget kejsersnit - vent da ca. 10 uger.
Men det er aldrig for sent at komme i gang, så hvis det er længere tid siden du har født, men aldrig har fået gjort noget ved genoptræningen så kom endelig.
Du kan naturligvis have dit barn med dig og du får mulighed for at udveksle erfaringer med andre nybagte mødre.

Undervisningen varetages af Birgitte Poulsen. Hun er gymnast fra før hun kunne gå selv, sygeplejeske på børneafdelingen, mor til 3 og et dejligt friskt pust, som vi er glade for at kunne tilbyde jer i Bullerup svømmebad.

Efterfødselsgymnastik foregår fredage fra kl 9:45 til 10:45 -så der er mulighed for at få plads til babysvømning kl 11:00 eller 11:30. Så I kun skal afsted én gang.

Prisen er 395,- for et 8 turs kort, - så du ikke mister dine penge, hvis I bliver forhindret et par gange.

Grib fat i din mødregruppe og hør om ikke I ikke i fællesskab, skulle få gjort noget ved det........;-)