Sundhedshus med fokus på nærvær og bevægelse

Gennem blide strøg stimuleres babys sanser, fordøjelse og søvn på en naturlig og kærlig måde.
Massagen kan mindske uro, kolik og spændinger og styrker samtidig den motoriske og følelsesmæssige udvikling.

Undervisningen varer 1 time og varetages af vores erfarne jordemoder Mathilde.
Pris: 150 kr. (ikke-medlemmer) / 135 kr. (medlemmer)

Vi arbejder med rebozomassage, forskellige stillinger og øvelser, som skaber mere plads i bækkenet og hjælper barnet til at indstille sig optimalt.

Vi ser også på, hvordan fokus på ro, afslapning og brug af akupressur kan støtte kroppens modning og fremme fødslen. Øvelserne kan bruges både i graviditeten og under selve fødslen – til smertelindring og som støtte til ve-arbejde og barnets rotation.

Praktisk: Medbring behageligt tøj, der tillader bevægelse.

Hvad er rebozomassage?
Rebozomassage er en mexicansk teknik, hvor et vævet tørklæde bruges til blide, rytmiske bevægelser omkring bækken og lænd. Det løsner spændinger, øger mobilitet og balance – og fremmer både barnets positionering og kroppens produktion af oxytocin.

Anbefales fra ca. uge 32 og frem. Du er dog stadig velkommen hvis du ikke helt er nået uge 32 endnu.

Undervisningen varer 1,5 time og varetages af vores erfarne jordemoder Mathilde.
Pris: 300 kr. 

Savner du et hyggeligt sted at mødes med andre på barsel? Så er vores barselscafé lige noget for dig.

I to timer skaber vi et roligt og hyggeligt rum i vores træningssal, hvor der er god tid til både nærvær, snak og en kop kaffe eller te. Babyerne kan trygt lege og udforske på gulvet, og hvis der er brug for en lur, kan barnevognen stå på vores terrasse lige uden for døren.

Hver gang får vi besøg af en af vores fagpersoner, som holder et kort og inspirerende oplæg om et aktuelt emne inden for graviditet, barsel eller babyens udvikling. Oplægget danner rammen om en god fælles samtale, og der er altid mulighed for at stille spørgsmål og få en uformel snak med underviseren bagefter.

Barselscaféen er et sted, hvor du kan møde andre forældre, dele erfaringer, få ny viden og nyde et par hyggelige timer i afslappede omgivelser – både for dig og din baby.

Venter I barn, eller har I netop fået en lille ny? Så er vores ammecafé en hyggelig og lærerig aften med fokus på amning og den nære tilknytning til jeres baby i den første tid.

Aftenen ledes af vores jordemoder Mathilde, som deler sin faglige viden og praktiske erfaring om amning, opstarten, almindelige udfordringer og, hvordan I kan skabe tryghed og en god tilknytning til jeres nyfødte barn. Der er rig mulighed for at stille spørgsmål i en uformel og afslappet atmosfære.

Vi serverer kaffe og te og skaber en hyggelig ramme, hvor I kan møde andre kommende og nybagte forældre og dele erfaringer.

Ammecaféen er et enkeltstående arrangement, som henvender sig til gravide og familier med helt nyfødte. Partneren er meget velkommen til at deltage, så I sammen kan blive klædt godt på til den første tid med jeres barn.

Fartummel er en sjov og aktiv tumletime, hvor far og baby får en hyggelig stund sammen gennem leg, bevægelse og nærvær.

Sammen synger vi sanglege, slår kolbøtter, hopper, tumler og udforsker en masse sjove aktiviteter, som styrker barnets motoriske udvikling og giver masser af grin undervejs. Timen er tilrettelagt, så alle kan være med, selvom om det er første gang, I tumler sammen.

Undervisningen varetages af vores uddannede instruktør Matilde, som guider jer trygt gennem timen og tilpasser øvelserne til børnenes udvikling. Der er god mulighed for at stille spørgsmål både undervejs og efter timen, så I får inspiration med hjem til leg og motorisk udvikling i hverdagen.

Fartummel er en oplagt mulighed for at skabe kvalitetstid mellem far og baby, samtidig med at I styrker barnets motorik og får gode oplevelser sammen.

Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo, og forkæl både krop og sind med en afslappende wellnessaften.

Aftenen begynder i vores træningssal, hvor vores dygtige fysioterapeut giver en beroligende NADA-behandling. NADA er en øreakupunktur, som mange oplever skaber indre ro, reducerer stress og giver kroppen mulighed for at finde balance.

Herefter fortsætter aftenen i vores 33 grader varme varmtvandsbassin, hvor du kan lade kroppen blive let i vandet, nyde varmen og opdriften og finde helt ned i gear. Der er god tid til bare at flyde, slappe af og give både krop og sjæl mulighed for at restituere.

Wellnessaftenen er for dig, der trænger til et pusterum og ønsker et par timer med fokus på ro, velvære og fornyet energi.