Er du gravid, og ønsker at træne på den bedst mulige måde for både dig og din baby, så kan du nu tilmelde dig et træningshold kun for gravide. 

Alle kan være med uanset hvor langt henne man er, så længe det passer ind hos dig. 

​

Det vil altid være en fysioterapeut som underviser holdet, og der er hold både om formiddagen og aftenen. 

​

Holdet køre i forløb af 4 - 6 uger, med mulighed for at forlænge forløbet hvis man ønsker dette. Tjek vores holdplan, for at se hvilke holde der er ledige lige nu. 

​

Næste forløb starter mandag den 6 november og køre i 6 uger frem.

Træning i vand

Træning i vand er sund og dejligt, især når kroppen er meget belastet som den ofte er under en graviditet. 

I vandet kan man mere skånsomt træne kroppen, og det varme vand kan lindre og afhjælpe evt. belastning man har i kroppen. 

Holdet køre i forløb af 4 - 6 uger, med mulighed for at forlænge forløbet hvis man ønsker dette. Tjek vores holdplan, for at se hvilke holde der er ledige lige nu. 

​

Er det noget for dig, så kan du tilmelde dig her.