Michelle-15.jpg

På barsel - tilbage 2023

Blid yoga flow

RO - BALANCE - OVERGIVELSE - OPLADNING

På dette forløb vil du blive guidet til, at trække vejret og lade din vejrtrækning flyde frit og kærligt. Du vil blive guidet ind i dybe nærende restorative yoga stillinger, hvor der også vil blive sat bløde og langsomme bevægelser på.

Du vil få en kærlig pause fra din hverdag, hvor du har mulighed for at mærke dig selv og gå på opdagelse i dit indre. Du vil gå fra timen total afspændt og fyldt op med ro, hvilket vil give dig en helt ny energi.

Dette forløb er for ALLE og du skal bare komme som du er. Der er plads til max 10 personer.

Dynamisk yoga flow

POWER - BALANCE - GLÆDE - ENERGI

På dette forløb kommer du til at bevæge dig igennem hele din krop og nære dig selv hele vejen rundt. Bevægelserne sammensættes i et lækkert flow med inspiration fra feminine cirkulære bevægelser, yoga, pilates og led-øvelser.

 

Vi kommer til både at bevæge os legende og dynamisk så vi får pulsen lidt op og et smil på læberne, og så kommer vi også til at bevæge os roligt og afbalanceret. Alle bevægelser udføres med fokus på åndedrættet, hvor du kommer til at slippe hovedet og alle tankerne samt skabe en stærk forbindelse imellem sind og krop.

 

Du vil gå fra timen fyldt op med nærvær, ny energi og styrke.Dette forløb er for ALLE og du skal bare komme som du er.

 

Der er plads til max 10 personer.

Michelle-1.jpg