Træningsabonnementer – frihed, fleksibilitet og bevægelse på dine vilkår
Vores træningsabonnementer er skabt til en hverdag, der ikke altid er ens fra uge til uge.
Med et abonnement hos os får du frihed til at træne, når det passer dig – og mulighed for at tilpasse din træning efter behov, overskud og livssituation.
Uanset om du foretrækker træning på land, i vand – eller en kombination af begge – har vi et abonnement, der matcher dig.
Abonnement oversigt
💪 Træning Basic – hold træning på land
Træning Basic giver dig adgang til alle vores hold på land.
Det er det oplagte valg for dig, der ønsker variation, faglig guidning og fleksibilitet i din træning – uden binding til ét bestemt hold.
Med Træning Basic kan du:
-
Deltage frit på næsten alle landbaserede hold*
-
Variere din træning fra uge til uge
-
Kombinere styrke, bevægelighed, ro og funktion
-
Træne, når det passer ind i din hverdag
Perfekt til dig, der ønsker fleksibilitet og variation – uden at gå på kompromis med kvalitet.
Dette får du:
✅ Fri adgang næsten alle hold træninger i salen*
✅ Mulighed for at træne flere gange om ugen
✅ Hold både formiddag og eftermiddag
✅ Al træning er instrueret af uddannede fysioterapeuter
*Hold inkluderet i Træning Basic:
-
Stærk Senior
-
Yoga
-
Ryg/Bækken-hold
-
Gigt-hold
Pris:
💰 380 kr. pr. måned
➕ 75 kr. i oprettelse (engangsbeløb)
🚫 Ingen binding
🌊 Træning Udvidet – hold på land og i vand
Træning Udvidet giver dig adgang til alle vores hold – både på land og i vand.
Her får du maksimal frihed og mulighed for at kombinere forskellige træningsformer, alt efter hvad din krop har brug for.
Med Træning Udvidet kan du:
-
Deltage på både landhold og vandhold
-
Variere belastningen og skåne kroppen ved behov
-
Kombinere styrke, kondition, bevægelighed og afspænding
-
Tilpasse træningen til en skiftende hverdag og dagsform
Ideelt for dig, der ønsker alsidig træning og ekstra fleksibilitet.
Dette får du:
✅ Alt fra Træning Basic (fri adgang til holdtræning i salen)
✅ Fri adgang til Vandgymnastik
✅ Fri adgang til Vandaerobic
✅ Fri adgang til Aqua Yoga
✅ Fri adgang til Svøm-selv hold
Pris:
💰 624 kr. pr. måned
➕ 75 kr. i oprettelse (engangsbeløb)
🚫 Ingen binding
Følgende hold er IKKE inkluderet i træning basic- og udvidet:
-
Svømmehold for børn
-
Fysioterapi i vand
-
Vandskræk for voksne
-
Familie hold
-
Motorik hold
-
Dansehold for børn
-
Efterfødselstræning
-
Gravidsvømning
-
Events/Workshops
💪 Mor/barn medlemskab - træning og udvikling for både mor og baby
Vores mor/barn medlemskab er skabt til jer, der ønsker en tryg og sammenhængende løsning, hvor der er fokus på både mors krop efter fødsel og babys motoriske udvikling. Her kombineres efterfødselstræning og babymotorik i ét samlet forløb – med faste rammer og plads til fleksibilitet i en travl hverdag.
Hvad indeholder mor/barn medlemskabet?
Med mor/barn medlemskab deltager I:
-
Fast 1 gang om ugen i efterfødselstræning
-
Fast 1 gang om ugen i babymotorik
Træningen er målrettet og alderssvarende – og der skabes en naturlig sammenhæng mellem mors genoptræning og babys bevægelse og udvikling.
Fleksibilitet når hverdagen ændrer sig
Vi ved, at hverdagen med baby ikke altid går som planlagt. Derfor giver mor/barn medlemskabet mulighed for fleksibilitet:
-
Er I forhindret en uge, kan I melde afbud
-
Tiden kan bruges på et andet tilsvarende hold, hvis det er muligt
-
Bemærk: Pt. er dette ikke aktuelt for efterfødselstræning, men gælder for babymotorik
Det giver tryghed og frihed – også på de uforudsigelige dage.
Pris:
💰 490 kr. pr. måned
➕ 75 kr. i oprettelse (engangsbeløb)
🚫 Ingen binding
